bialko serwatkowe

Czyli wynika z tego, ze bialko serwatkowe jest przeznaczone glownie dla ludzi z niedowaga;)? To chyba spasuje z bialka serwatkowego. To jak myslicie, amino + kreta wystarcza na budowe zwyklej masy miesniowej bez zbednej tkanki tluszczu?

[...] bo serwatka to odpad mleczarski ma prawie samą laktozę w sobie kotra to jest paskudnym cukrem bardzo łątwo zasilajacym tkanke tł. Bialko serwatkowe, jak kazda inna odzywka bialkowa uzupelnei jedynie dietę, jezeli są braki bialka w niej- nic poza tym i nie nalezy przypisywać odzywkom bialkowych jakichś cudownych cech bo marnie imituja zwykle [...]

A mozesz mi powiedziec jeszcze cos ja do tej krety mam dokupione Mass xxl białko serwatkowe i witaminy HI TEC. Czy powinienem mieć do tego jeszcze Carbo bo za bardzo nie wiem.

Adrian mam 120 tabsów ale dokupie 300gr Mono Vitalu:):) wiec będzie ok Dudek jakbys mógł byłbym wdzięczny:D:D:D Ja to zaczne brać jak skońćzy mi sie Whey Mass i Białko serwatkowe :) Prosze cie jeżeli mozesz rozpisz mi:)

polecam bialko serwatkowe z olimpu Longrunner Keep on Running!

z tych dwóch wziąłbym MM, bo gainer z hiteca ma białko serwatkowe i pszeniczne polecam opcje 3 Mass Activator z SFD

mi sie wydaje ze chodzi ci o białko serwatkowe,a nie o serwatke

Witam, Przyjmuje białko serwatkowe trec whey 100 jako uzupełnienie diety no to zapytaj tej diety kiedy tego bialka brakuje;-) bo jak widzisz nie wystarczy napisac magicznej formuly, ze stosujesz wg brakow w diecie by nie wyszlo, ze takowej nie prowadzisz

Ja bym wskazał coś innego, wytnij mleko i wszystkie produkty mleczne całkowicie. Samo białko serwatkowe nie wpływa na igf-1 ( nie zawiera go, ten hormon jest natoamist w czystym mleku i jego przetworach ), ale kazeina już tak. Dieta bazująca na węglowodanach też podnosi IGF-1, dlatego do wycięcią wszystkie cukry proste. Akurat ja mam podobnie, [...]

bialko serwatkowe ma nieco lepszy

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :tak Dieta :srednio(jem to co zdrowe co 3 godziny plus duzo bialka Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :bialko serwatkowe Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 50 kg w wyciskaniu i chcialbym [...]

ja tez kiedys kupilem cos podobnego. to bylo bialko serwatkowe i kosztowalo 7 z czyms na allegro. sklad byl podobny do tego, ktory opisywal konix19... dodawalem do tego troche kakao bo inaczej sie nie dalo wypic... (wywalilem jakies 2kg :) ) ja tam sie juz nauczylem zeby kupowac w sprawdzonych firmach przynajmniej sie to dobrze wymiesza i wypic [...]

cenowo taniej niż izolat ( miedzy wpc a wpi ), dodatkowo mogł bym sobie urozmaicać białko serwatkowe na zmiane bialka jaj ;)

może kupować białko serwatkowe ;) nie kupuj serwatki

Nie chciałem zakładać nowego postu. Ale kupiłem : extensora białko serwatkowe 80 i glutalor olimpu. No i pytanie jak to brać i kiedy? Podziękowania będą w postaci SOGów...

JAKICH TO PYTAŃ LUDZIE NIE WYMYŚLĄ...wg mnie nie ; a do jakiej grupy zaliczamy białko serwatkowe??

bialko serwatkowe czy serwatka? Bo to roznica, a wiem ze w mleczarni wciskaja ten syf za grosze. Niestety to w wiekszosci tylko laktoza - syf.

Jeżeli chcesz robić rzeźbę (bierzesz HMB więc tak) to kup sobie OLIMP 80, a jesli chcesz robić masę to kup EXTENSOR WPI 95 gdyż jest to najlepszy izolat na rynku. Białko serwatkowe: izolat - dobry jest 95 (na mase gdyż szybko się wchłania i wchłania się prawie wszystko) mix - jest dobry, ale nie da takich efektów jak izolat. Unikaj sterydów, bądź [...]

jakies dobre staki kreatynowe co mozecie polecic i jakies bialko serwatkowe ?

"jakiś dobry" stak kreatynowy - ragnarok z millenim sports "jakieś" białko serwatkowe - mmmmmmmmm... niech będzie np. olimp pure whey isolate 95